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Médecine holistique et CBD

La médecine holistique étant profondément enracinée dans des traditions ancestrales et le CBD étant un phénomène encore très récent, il semble étrange de penser que les deux puissent aller de pair. Mais, lorsque vous vous plongez dans les différentes branches de la médecine holistique, il devient évident qu'elles sont un match fait dans le ciel. Cet article détaillera quelques-unes des formes les plus populaires et expliquera comment le CBD peut être utilisé à leurs côtés. Voici ce que nous allons couvrir :

  • Comment la médecine chinoise peut intégrer le CBD
  • Utiliser le CBD pour renforcer les effets de l'acupuncture
  • Ce que les enseignements ayurvédiques disent de l'utilisation du CBD
  • Incorporation du CBD dans les massages à domicile

Tout d'abord, qu'est-ce que la médecine holistique ?

La médecine holistique est souvent décrite comme "caractérisée par la conviction que les parties d'une chose sont intimement liées et ne peuvent être expliquées qu'en se référant à l'ensemble". La médecine holistique repose donc sur la notion que l'esprit, le corps et l'âme sont tous liés, et que pour traiter correctement une maladie, il faut traiter la personne dans son ensemble. C'est la théorie selon laquelle si une partie ne fonctionne pas correctement, certaines ou toutes les autres parties seront également affectées. Que vous souffriez de maux de tête, de douleurs dorsales, de stress, d'insomnie ou de toute autre maladie, pour être véritablement rétabli, votre être tout entier doit être traité

La médecine holistique diffère de la médecine occidentale principalement parce qu'elle traite les problèmes sous-jacents, et pas seulement les symptômes superficiels. Par exemple, si vous souffrez de maux de tête, la médecine occidentale vous prescrira des analgésiques. Cela sera efficace pour réduire le symptôme de la "douleur", mais le traitement s'arrête là. La médecine holistique, en revanche, va aller plus loin et traiter la cause sous-jacente de vos maux de tête. 

Les maux de tête peuvent survenir pour toutes sortes de raisons, comme le stress, une mauvaise posture, une vue fatiguée et un régime alimentaire, pour n'en citer que quelques-unes. Traiter uniquement le symptôme (c'est-à-dire le mal de tête) ne résoudra pas le problème sous-jacent de stress ou de mauvaise alimentation, ce qui signifie que les maux de tête reviendront inévitablement. 

Il y a quelques années, j'avais constamment des maux de tête et je prenais des analgésiques presque tous les jours. Bien sûr, une fois que les effets du paracétamol se dissipaient, mes maux de tête revenaient. J'ai continué ainsi pendant quelques semaines, me plaignant à qui voulait bien m'écouter, jusqu'à ce que quelqu'un me suggère de boire plus d'eau - et qui l'aurait cru ? J'étais déshydratée ! Après quelques jours d'augmentation de ma consommation d'eau, mes maux de tête ont complètement disparu. C'est ça, la médecine holistique !

Alors, quelle est la place du CBD dans tout ça ? 

Le CBD peut être utilisé pour traiter toutes sortes d'affections, qu'elles soient physiques, comme les douleurs musculaires, l'arthrite et la fibromyalgie, ou émotionnelles, comme le stress, l'anxiété et l'insomnie. Il a également été démontré qu'il est extrêmement bénéfique pour la relaxation et la concentration de l'esprit pour des exercices comme la méditation et l'étude. En effet, le CBD peut être utilisé pour promouvoir la santé et le bien-être général, ce qui signifie qu'il est considéré comme faisant partie de la médecine holistique. Cet article passe en revue quelques façons dont le CBD peut être utilisé dans le cadre de traitements de médecine holistique.

Médecine chinoise 

La médecine chinoise est un traitement holistique ancien qui existe depuis des milliers d'années. Elle s'articule autour du concept selon lequel chaque personne et chaque chose est remplie d'une énergie vitale (ou qi, comme on l'appelle souvent) et que la maladie survient lorsque le qi d'une personne est déséquilibré. 

Une fois que vous avez réalisé que vous êtes malade et que vous avez présenté vos symptômes à un praticien, celui-ci vous traitera dans son ensemble et ne se contentera pas de masquer vos symptômes. En fonction du problème sous-jacent, vous serez traité avec un ou plusieurs des cinq piliers clés de la médecine chinoise:

  • Acupuncture
  • Moxibustion
  • Médecine chinoise à base de plantes
  • Tui Na
  • Qi Gong

Si l'utilisation du CBD et du cannabis à des fins médicinales est un phénomène relativement nouveau, le cannabis est utilisé dans la médecine chinoise depuis des milliers d'années. On pense que la plante de chanvre est indigène à la Chine, et des mentions à son sujet sont apparues dans de multiples textes médicaux chinois comme étant l'une des 50 herbes de guérison fondamentales dans le monde. Le CBD pourrait donc naturellement jouer un rôle dans le monde de la médecine chinoise. Il s'avère déjà particulièrement prometteur en acupuncture.

Acupuncture

Beaucoup de gens connaissent l'acupuncture, mais combien d'entre vous ont déjà eu une séance ? Je sais que je ne l'ai pas fait, mais beaucoup de personnes que je connais l'ont fait, et si l'occasion se présentait, je l'essaierais certainement.

L'acupuncture est une pratique dans laquelle de petites aiguilles fines sont insérées dans les couches supérieures de votre peau, à des points anatomiques stratégiques du corps. Elle est principalement utilisée pour soulager la douleur et la tension, mais elle peut aussi être utilisée pour améliorer le bien-être général, la gestion du stress, la dépendance et même des symptômes comme les crampes menstruelles.

On dit que la stimulation des points d'acupuncture stimule à son tour le système nerveux central. Ce processus libère des substances chimiques dans les muscles, la moelle épinière et le cerveau pour réveiller les capacités naturelles de guérison du corps et favoriser le bien-être. 

Les personnes qui ont tendance à tirer le meilleur parti de leurs séances sont celles qui souffrent de douleurs chroniques, car elles en retirent souvent des bénéfices immédiats. Après une seule séance, de nombreux patients ressentent une réduction de leur douleur, quelle que soit sa localisation. Cependant, si les bénéfices sont instantanés, la douleur n'est presque jamais irradiée complètement. Mais c'est là que le CBD peut vraiment faire effet. 

En appliquant un topique Lotion au CBD avant la séance sur les zones du corps qui vont recevoir de l'acupuncture, on peut renforcer les effets des deux pratiques. Cela est particulièrement vrai pour tout problème entourant l'inflammation ou le stress. L'acupuncture et le CBD libèrent tous deux une substance chimique appelée adénosine, et lorsqu'ils sont utilisés ensemble, ils stimulent le système endocannabinoïde, améliorant ainsi la capacité du corps à lutter contre la maladie, la douleur et les troubles.

Médecine ayurvédique

Si la médecine chinoise est aujourd'hui assez répandue dans les cultures occidentales, beaucoup de gens ignorent encore tout de la médecine ayurvédique. Tout comme la médecine chinoise, la médecine ayurvédique a vu le jour il y a des milliers d'années et est également basée sur le traitement d'une personne dans son ensemble plutôt que sur un symptôme spécifique.  

Au cours de mes voyages en Inde et au Sri Lanka, j'ai découvert à quel point cette pratique est encore répandue dans cette partie du monde. Comme la médecine chinoise, la médecine ayurvédique incarne également une approche holistique des maladies mentales, physiques et spirituelles. Après avoir évalué votre morphologie et votre maladie, un praticien vous prescrira l'un des éléments suivants :

  • Changement de régime alimentaire (notamment si vous devez manger des aliments chauds ou froids)
  • Changement de mode de vie (comme l'exercice physique, le temps idéal à passer à l'extérieur, etc.)
  • Acupuncture
  • Médicaments à base de plantes
  • Massothérapie

Comment la médecine ayurvédique considère-t-elle le CBD ?

L'Ayurveda consiste essentiellement à équilibrer les doshas, qui sont censés régir la santé mentale, physique et émotionnelle d'une personne. Trois doshas sont présents dans le corps d'une personne : Vata, Pitta et Kapha. Chaque dosha contient les cinq éléments - terre, air, feu, eau et espace. On dit que chaque personne a un ratio unique de chaque dosha, l'un étant généralement plus important que les autres. Ce rapport unique vous fournit essentiellement un plan détaillé de la manière dont vous pouvez atteindre une santé optimale

Le CBD étant d'origine végétale, il est largement reconnu comme un remède ayurvédique, et comme le CBD et l'Ayurveda s'efforcent tous deux de traiter la cause profonde de votre maladie, ils vont de pair. Par exemple, si une personne augmente trop son dosha Vata, elle peut souffrir d'anxiété ou d'insomnie, car un Vata déséquilibré peut contribuer à toute une série de problèmes de santé mentale. Le CBD est excellent pour contrecarrer ces problèmes de haute énergie, ce qui en fait des traitements merveilleux à utiliser en parallèle pour augmenter l'efficacité globale.

Massothérapie

Toutes les autres options de cette liste nécessitent de consulter un professionnel, ce qui, malheureusement, coûte généralement assez cher. J'ai donc pensé qu'il serait bon d'inclure quelque chose que vous pouvez essayer chez vous. Bien sûr, si vous souffrez d'un grave mal de dos ou de douleurs chroniques aux épaules, il est préférable de consulter un professionnel, mais si vous cherchez simplement à soulager des douleurs générales dues à une longue journée de travail, vous en êtes tout à fait capable !

Le massage peut faire des merveilles pour améliorer votre bien-être général et votre santé mentale. Que vous soyez stressé, déprimé, anxieux ou que vous souffriez de troubles du sommeil, un massage doux et relaxant peut soulager les tensions, calmer l'anxiété et préparer l'esprit et le corps au sommeil. De plus, il est encore meilleur lorsqu'il est pratiqué en même temps que le CBD!

Personnellement, j'aime ajouter mon CBD à ma routine du soir. Après 15 minutes de méditation du soir, je reste assise dans la position du lotus et j'ajoute quelques gouttes d'huile de CBD à mes mains. Huile de CBD dans mes mains et je les masse sur la voûte plantaire. C'est une façon merveilleuse de terminer les séances de méditation, car cela vous permet vraiment de vous enfoncer profondément dans un état de relaxation, ce qui constitue la meilleure préparation au sommeil !

Une autre chose que j'aime faire est un balayage complet du corps - cela fonctionne mieux si vous êtes allongé sur le sol en Savasana. Commencez par vos pieds et balayez lentement et mentalement votre corps de bas en haut, en prenant note de tout ce qui semble être tendu. Une fois que vous avez terminé votre balayage, ajoutez une petite goutte de Lotion corporelle au CBD dans vos mains et massez toutes les zones qui ont besoin d'un peu plus d'amour. La façon idéale de terminer la journée 🙂 .

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